Je suis médecin généraliste depuis 27 ans, et coach certifiée en santé depuis 2 ans, spécialisée dans le sommeil et la nutrition.

Avant d’en faire ma mission, j’ai moi-même traversé ce que vivent beaucoup de mes patient(e)s : une période de grande fatigue, de surcharge mentale, et surtout… d’insomnies persistantes.

À l’époque, j’étais ce que j’appelle une “superwoman” : je gérais un (ou deux) cabinets, une entreprise, une vie de famille, un poste de médecin du travail… tout en me passionnant pour l’homéopathie. J’étais convaincue que tout cela était normal. Que je devais tout assumer. Tout gérer. Sans faillir.

Mais, en réalité, je n’arrivais plus à décrocher. Mon mental restait en activité même la nuit. Je ne parvenais pas à m’arrêter, à m’écouter, à dormir. Et pire encore : je pensais que dormir était une perte de temps, un luxe que je ne pouvais pas m’offrir.

Je te partage cela parce que je veux que tu saches une chose essentielle : tu n’es pas seul(e). Je connais ce que tu vis, parce que je l’ai vécu aussi. Et c’est justement cette expérience qui m’a poussée à me former, à approfondir ces sujets, et à créer des programmes concrets pour accompagner celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé.

La fatigue, qu’elle soit aiguë ou chronique, peut bouleverser profondément une vie. Mais en comprenant ses causes et en mettant en place des solutions simples, naturelles et durables, sur le sommeil, l’alimentation, le stress, le rythme de vie, tu peux retrouver ton énergie, ton équilibre… et ta joie de vivre.